Mamma e Bambino
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Mindfulness in dolce attesa: guida ai benefici
10 modi originali per ricordare la gravidanza
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La gravidanza è un periodo molto intenso, caratterizzato da forti emozioni, ma anche da grandi paure. Anche se nove mesi possono sembrare un tempo sufficientemente lungo, i rapidi cambiamenti che avvengono nel corpo proiettano in fretta le donne verso un universo sconosciuto, che le rende estremamente felici, ma anche molto sensibili. A un certo punto del percorso è del tutto naturale avere il desiderio di confrontarsi con chi sta vivendo la stessa esperienza e soprattutto voler ricevere alcuni...

Esami da fare in relazione alle settimane di gestazione

Difficoltà: media
Durante tutto il periodo della gestazione, la futura mamma è chiamata a fare una serie di esami indispensabili per tenere sotto controllo il progredire della gravidanza ed eventualmente intervenire con terapie adeguate allor quando ce ne fosse la necessità. Questo non vuol dire doversi sottoporre continuamente...

Mindfulness in dolce attesa: guida ai benefici

Difficoltà: facile
Svolgere attività di Mindfulness durante la dolce attesa è un ottimo modo per prepararsi ad affrontare il parto con serenità. Con il termine inglese Mindfulness, ci riferisce a esercizi di meditazione e di consapevolezza utili per chiunque. In particolare durante la gravidanza i benefici possono essere...
Tutte le mamme del mondo sanno benissimo come sia gratificante stringere il proprio bimbo tra le braccia, per coccolarlo, consolarlo e magari farlo addormentare...

Come sopravvivere alla carenza di sonno quando i figli non dormono

Dormire è necessario. Ognuno di noi ha bisogno di almeno di sei-otto ore di sonno al giorno per sopravvivere. La scienza fa variare questo fabbisogno in base all'età. Ovviamente otto ore di sonno al giorno sono un toccasana per tutti. Ma sono spesso solo una chimera. Vero è che col giusto riposo ristoriamo...

Come intrattenere il bambino mentre fa il bagnetto

Difficoltà: facile
Avere un bambino in casa, è sicuramente una gioia per ogni genitore, ma ogni bambino, soprattutto se neonato o comunque molto piccolo, richiede attenzioni. Un bambino piccolo è una grossa responsabilità e necessita di tante cure. Le cure da dedicare a un bambino, sono davvero parecchie e non bisogna...

Come affrontare le bugie dei bambini

Se la bugia è un inganno, difficile credere che i bambini possano ingannare. In effetti, quelle che i bambini inventano, quando fanno un po' i furbetti, più che bugie si potrebbero definire piccoli "sotterfugi", mezzi ingegnosi per raggiungere determinati scopi. Un sistema diffuso principalmente tra...

Guida all'importanza delle favole per i bambini

Difficoltà: media
"C'era una volta... Una mamma che leggeva una favola al suo bambino prima di dormire".E sì, questa sembra ormai davvero una favola, un'abitudine persa, un dolce ricordo d'infanzia e niente di più. Oggi siamo abituati a correre sempre, non c'è più il tempo di fermarsi a leggere una favola. Ormai c'è...

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Diventare mamma è un evento importante nella vita di una donna, probabilmente per molte donne il più importante di tutta la loro esistenza. Proprio per questo, però, è molto facile cadere in errori banali, spesso comuni alla maggior parte delle neomamme, tutte prese a voler dare il meglio di sé...

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